一場疫情令東京奧運要延遲一年，國際體育賽事停擺，運動員缺乏實戰刺激，又要在復賽後爭取奧運資格，要保持狀態成為運動員的新考驗。

羽毛球隊加緊特訓 高速對抗挑戰體能

羽毛球港隊總教練何一鳴指，以往帶波都係習慣「以賽帶練」，即在實戰中發現問題後，再透過日常訓練改進，但疫情下只剩訓練，難免感到枯燥，教練團隊就利用這個機會，重新檢視訓練方法，發現毋須應付密集賽程，反而可以安排運動員進行以往難以做到的高強度訓練。 何一鳴以港隊一哥伍家朗為例：「高速度對抗中，要連續40分鐘每分打足12個來回。2016年(里約奧運)時，伍家朗只能打8個來回，現在要提升能到12個，是一個挑戰。」

三張入場券已穩 李卓耀再爭一席

奧運入場券方面，何一鳴形容男單伍家朗、女單張雁宜已經穩陣，混雙鄧俊文、謝影雪亦有八成機會入圍，現時只差男單李卓耀可否多取一席。李卓耀目前世界排名18 ，在剩餘的七輪計分賽事，要升到16名以內，才可首次出戰奧運。

何一鳴形容李卓耀：「以前他很心散，但現在好像想通了，可能人大了思想有轉變，教練很滿意他的訓練，只要他認認真真提升實力，我對他很有信心。」

疫情下心態改進 堅持訓練增信心

24歲的李卓耀去年在香港站封王，一鳴驚人，亦許下進軍奧運的目標。他承認自己缺點一直是欠缺專心，體能與穩定性不足，疫情下港隊的集訓和新訓練模式，扭正了他的壞習慣，餘下的比賽全部以勝出為目標，有信心贏得奧運入場券。

李卓耀並許下必勝的承諾：「無論我當天如何疲累，每當進行訓練項目，我會堅持下去、而非放棄，這是我在過去半年內的改變。壓力當然愈來愈大，但無論如何一定要贏。」

記者：陳皓為