第五波疫情感染及死亡人數上升，亦都極為影響的心情，世衛指新冠大流行，令到焦慮同抑鬱症急升。香港大學防止自殺研究中心副總監、精神科專科的廖廣申醫生，疫情在本港爆發兩年間，為市民帶來不少衝擊和壓力，在過去的研究和今次的數字，大概四分一至一半人多了焦慮，抑鬱，失眠，甚至部份國家研究指自殺率上升。而這一波疫情未明朗，或者會持續一段時間，病毒會否出現變種亦未知，大家的壓力會持續累積，不同的人會承受不同衝擊和壓力，所以要照顧好身邊的人，面對逆境，增加正能量及培養好的情緒。

廖廣申表示，過往繁忙的都市生活，大家最常見的負面情緒，包括抑鬱，焦慮，失眠，部份人「無心機」，亦有人吸煙及飲酒量都增加，脾氣更差。不少人生活轉變出現的壓力，例如家庭主婦出街買餸要排隊，上班的人工作環境轉變，收入及工作時數減少，經濟壓力增加。另外，不少國家包括香港，生活環境擠迫及多了人因疫情留在家中，與家人關係未必融洽，多了磨擦，衝突，甚至家暴，都是這波疫情下出現的問題。

疫情嚴峻下，大家可能覺得密集的疫情資訊非常煩悶甚至不想看，廖廣申指，不少人長時間吸收這些消息、新聞、社交平台資訊，雖然部份真確，但亦都有部份有待證實，甚至假資訊，這些負面資訊，會造成不同的心理壓力，或者製造過多的焦慮和擔心，他鼓勵大家限制自己，不要花太多時間觀看這些消息，新聞，或接收太多社交平台不論準確或不準確資訊，最好接收一些準確可靠來源的，可能每日看一至兩次相關新聞已接收到需要的資訊。

他又指，不少人因疫情下多了觀看手機、電腦，漫無目的瀏覽資訊，他鼓勵大家觀看多些開心，有趣，有意義的內容，甚至觀看一些喜劇，在現時疫情下減少社交活動，都要想新方法培養樂觀情緒。

廖廣申又說，現時面對疫情其中一個危機，就是香港大學及不少研究都發現，多了人飲酒及吸煙量增加，外國研究數字亦發現，吸毒人數增加，而青少年就手機不離手，沉溺網上世界，打機，大家必須要戒悼這些壞習慣。同時可以透過網上學習新東西，包括語文，烹飪，找一些室內可做到的活動等。

另外，廖廣申說，工作壓力大，缺乏休息，不放鬆緊張情緒，神經緊張和精神壓力，都會令「交感神經系統」過度活躍，身體內的皮質醇荷爾蒙分泌過多，會導致情緒緊張、焦燥、失眠，甚至血壓上升、皮膚濕疹、脫髮、腸胃欠佳而導致的「腸易激」，容易頸梗膊痛、偏頭痛、尿頻等。在這段時間，如果身心不健康，出外活動減少，缺乏休息，情緒壓力大，會間接破壞免疫系統的能力，容易有病及感染新冠病毒，患上癌症的機會亦都會高。

廖廣申建議大家，要理解疫情慢慢會改善，毋須太過擔心。無論身處於任何環境，即使因為確診被隔離，開工不足收入減少，甚至失業，無論面對任何困難，都要學懂調整心理，用正面樂觀的心態面對，例如因開工不足收入減少，亦不要放棄，始終最差日子會過去。他鼓勵大家，規劃研究未來疫情好轉後有新的嘗試及盼望，包括通關之後可去旅行，可以恢復做生意，好像運動員，準備四年後或八年後的奧運會可以去比賽取得獎牌，而訂立自己的人生較長遠的目標，暫時目前面對的困難要忍耐一下。