美國一項調查顯示，睡眠不足可能導致腦部不穩定，甚至短暫停止運作。調查人員研究二十四名成年人，在有充足睡眠和一晚沒有睡的兩種情況下，進行簡單的任務，觀察他們的腦部活動，發現睡眠不足的人，難以集中精神、間歇失去處理視覺影像的能力。調查人員以開著燈來看電影作為比喻，指睡眠充足的人，燈會長開，但睡眠不足，電燈就會間歇熄滅，影響看到的影像。