美國芝加哥大學一項研究指出，中年人睡眠時間越少，患高血壓風險越大，研究抽查了578名，平均年齡40歲的中年人，發現每天睡五小時的人，較睡六小時的人，在五年內患高血壓的機會增加近四成。 研究人員表示，男性的黑人較常患高血壓，相信可能跟睡眠時間有關。另外，睡覺時打鼾的女性，患高血壓的風險亦較大。 美國疾控中心建議，成年人每天應睡七至九小時。