一年將至，不少人都會定下新年目標，但最後往往未能達成。英國一名心理學教授就指出，是由於開始定目標時有錯，所以提供達成心願的秘訣，供大家參考。 首先切勿貪心，一次只定一個目標，然後將目標細分成多個步驟，逐少實踐，最好記下自己的進度，每次達成少許目標，就好好獎勵自己，增加實現目標的動力。 心理學家還建議，將自己的大計公告天下，讓更多人協助監察。如果一旦失敗，就嘗試用另一個方法，不要人云亦云，要找出適合自己的方式去達成目標，還要時刻記住，努力改正自己的壞習慣。最後是切勿等到新年當日，才草率決定目標，最好有幾日時間，細心考慮清楚。