瑞典一項研究指出，睡眠時間太少，會令女性腹部和腰部變肥，而睡眠深度不夠和較少造夢，亦容易導致女性肥胖。瑞典烏普薩拉大學，以儀器記錄四百名女性的睡眠時間及狀態，並量度腰圍，為期兩年，結果顯示，每日睡覺少於五小時的女性，比睡足八小時的女性，腰圍粗九厘米。 研究人員指出，睡眠時間短、少造夢及缺乏深度睡眠，都會影響女性皮質醇及生長荷爾蒙的分泌，導致體重增加，以及腰腹部肥胖。