美國一項研究指，長期只睡四至五小時的人，每一百人當中，有一至三個可以被形容為「不眠精英」，這些人雖然每日只睡數小時，但依然能夠保持身體健康，精神翼翼，屬於樂觀一族，可以同時兼顧幾項工作，而且較能忍受痛楚，抗壓能力亦較高，身形平均比較纖瘦。 進行研究的美國加州大學表示，研究過加州一個家庭，母親及女兒與其他家人的睡眠習慣不同，兩人每天都早起夜睡，研究人員為他們進行DNA測試，發現有一種基因，出現輕微突變。