芬蘭赫爾辛基大學的研究發現，睡眠不足會導致中年女性體重增加。研究人員在二千至二零零二年間，收集近九千名四十至六十歲赫爾辛基市政人員的健康數據，包括睡眠及飲食習慣、有否吸煙及酗酒等，追蹤最少五年。結果發現，在排除其他因素後，每天睡眠時間不足五小時的中年女性，較睡眠時間超過七小時的中年女性，平均體重多五公斤，但未見男性調查對象出現類似情況。
研究人員指出，失眠及睡眠不足會引發多種疾病，應高度重視。