美國兒科學會發表最新兒童飲食指南,建議家長不要給一歲以下嬰兒飲果汁。今次是學會十六年來首次修改果汁飲用建議,將不應飲果汁的年齡,由六個月,提高至一歲。學會指,很多家長以為果汁很健康,但事實上並非天然水果的良好替代品,除了缺乏纖維,亦添加大量糖份,含有高卡路里,會導致過重,因此無必要給嬰兒飲果料。
根據新指南,一至三歲幼兒每日不應飲超過一百二十毫升果汁;四至六歲每日上限是一百八十毫升,七至十八歲每日上限是二百四十毫升。家長亦應鼓勵兒童食用天然水果,並教育他們水果及果汁的營養差異。