英國政府的研究調查顯示，在限制使用社交平台後，英國青少年的身心健康、睡眠質素、專注力和家庭生活等都有所改善。

有關研究是在政府宣布青少年社交平台禁令前進行，為期1個月，期間介乎13至17歲的參加者分別獲分配3種干預措施，分別是每個平台每日限用15分鐘、在每晚9時到翌日早上7時禁用平台，以及在設備中移除所有社交應用程式。

結果顯示，徹底移除程式的群組專注力提升最多，但社交生活亦受最大干擾。而夜間禁令則是最容易維持的做法，參加者亦錄得最大睡眠效益，但日間的使用模式沒有改變。限用15分鐘的群組守規比率最低，參加者認為做法不實際，會中斷對話及與朋輩的溝通。

報告指，參與者多數在初期經歷易怒、情緒波動及家庭壓力增加，但其後開始適應以文字訊息、通話和見面來維持友誼。研究員又指，當限制措施配以教育和實際指導，以及作為集體規範而非個人限制時，效果似乎會較持久。