中大營養研究中心去年訪問六百人，七成半受訪者表示，減肥後體重大多只可維持兩年，大部份人的體重在三年後反彈。研究中心指，很多人減肥只服用藥物及做手術，是體重容易反彈的原因，正確的減肥方法，是要改善飲食習慣、定時作息及做適量運動。中心又建議，成功減肥的人士，定期見營養師，協助監測飲食和生活習慣。