全運會，河北單車手李雪妺，奪得開幕禮後首面產生的金牌。她今早在女子單車五百米個人計時賽，以33秒898的最快時間，奪得金牌。本港代表李慧詩，在十八位選手中，取得第七名。 羽毛球賽事，兩名國手林丹及鮑春來，會爭奪男單冠軍。其中代表解放軍的林丹，準決賽以局數二比一，淘汰江蘇隊的陳金；鮑春來就直落兩局，輕取港隊的胡贇。雅典奧運射擊冠軍朱啟南，就以702.2環，奪得男子十米氣步槍金牌。在女子舉重四十八公斤級別，湖南的王明娟以總成績220公斤奪得金牌，同時在抓舉、挺舉及總成績三項都超世界紀錄，並打破抓舉及總成績兩項全國紀錄。