兒童脊科基金在十六間小學，教導學生做三分鐘護脊操，發現學生持續做護脊操之後，體能測試表現有進步，其中在一分鐘仰臥起坐及耐力跑，表現分別改善了百分之六及近兩成。基金又在這些小學，收回七千多份問卷，大部分人覺得關節活動更靈活，肌肉柔軟度增加。 另外，基金替其中四間小學的老師評估健康，發現七成六老師，肌肉長期處於緊張狀態，建議老師每日做健康體操，並注意姿勢，例如坐下時，膝頭盡量九十度彎曲等。