挪威一項調查指出，集齊吸煙、酗酒、少運動及飲食習慣差四大陋習，足以減壽十二年。奧斯陸大學追蹤近五千名英國人的健康狀況及生活習慣二十年，當中有齊四項壞習慣的三百一十多人，死亡率是兩成九，死因多數是心臟病或癌症，而無這些壞習慣的三百八十多人，死亡率只有百分之八。 根據研究的標準，男士及女士，每日分別飲三杯及兩杯酒，就屬於超標，而每星期做少於兩小時的運動，就是運動不足，另外，每日食至少三次蔬果，才算是健康飲食。研究人員指出，要達到他們所指的健康標準並不困難。