台灣衛生研究院一項調查指出，每日做十五分鐘運動，就足以長命三年。研究人員於九六年至零八年，調查超過四十萬人的生活習慣，再作出有關推算。研究人員又發現，如果做運動的時間愈長，就可以進一步減低死亡率及患癌的機會，例如每額外多做十五分鐘運動，就可以減低死亡率四個百分點，亦可以減低患癌死亡機會率一個百分點。