中大醫學院在全港中小學，展開睡眠健康教育及改善計劃，透過講座、小組、網站等途徑，讓學生家長及學校，了解兒童睡眠問題，為學生養成良好睡眠習慣。中大醫學院指，過往研究報告顯示，兒童及青少年睡眠不足，可能帶來不良影響，包括誘發輕度情緒病；而睡眠質素欠佳，亦會增加嗜睡可能性；另外有實驗指出，睡眠減少，會增加心血管病、肥胖症及糖尿病風險。明日是世界睡眠日，中大醫學院亦呼籲公眾關注睡眠重要性及質量，希望透過計劃鼓勵兒童及青少年調整作息時間，避免睡眠不足影響身心健康。