訪港的國家奧運金牌運動員，今早兵分多路，同市民交流及表演。在九龍公園泳池，吳敏霞、陳若琳、何姿、秦凱及羅玉通，示範表演跳水。而在小西灣體育館，體操運動員，包括鄒凱、陳一冰及張成龍，和九百名青少年交流、玩遊戲。由於體操運動員出發前不知道有示範表演，並無準備體操服，只穿著普通運動服表演。鄒凱說，靠每日重複訓練，才有今日的成績。花劍運動員雷聲被問到，為國家出戰，是壓力還是動力，他說視乎如何面對。在灣仔伊利沙伯體育館，國家隊和港隊，進行友誼賽。羽毛球方面，由林丹對黃永棋。乒乓球女單上演李曉霞對帖雅娜，男單就有張繼科對唐鵬。另外，張繼科及林丹，進行別開生面的比賽。