中大醫學院，委託中大傳播與民意調查中心，在今年五至七月，以電話訪問了二千七百多名，18至75歲市民，發現只有一半受訪者有定期運動，即是每星期運動最少兩次，每次維持三十分鐘或以上，有約百分之六人完全沒有或甚少運動。調查又顯示，不定期和不運動的受訪者，患上情緒病的風險，比定期運動的人分別高出1.8和3.7倍，而太極、氣功和瑜珈對減低情緒病風險效果最好。負責調查的中大醫學院精神科學系系主任林翠華解釋，太極、瑜珈等身心運動，講求動作和呼吸的協調，要專注學習呼吸和放鬆，有助減低壓力，效果比帶氧運動更明顯。她建議市民，每星期運動最少兩次，每次三十分鐘至一小時，以保持身心健康。