中大醫學院研究十四間中學近四千五百名學生的睡眠情況，發現超過九成學生在上學前一晚的睡眠時間，未達到世界睡眠醫學協會建議的九小時，平均只有七點四小時，約四分一人更少於七小時。近六成學生自覺睡眠不足。醫學院警告，睡眠不足會減慢新陳代謝及內分泌失調，可能出現情緒及行為問題。醫學院建議，上學時間不應早於八時半，指其中一間參與研究的中學，將上學時間由七時四十五分，推遲至八時，大部分學生都感到有較多及較好睡眠，普遍師生支持。