中大和港大一個研究指，利用「強光治療」有助改善晚睡的抑鬱症患者改善病情，治癒機會增加一倍。
中大醫學院精神科學系與港大社會科學學院心理學系合作，研究團隊自2015至2018年，招募93名「貓頭鷹型」，平均習慣凌晨2時上床，上午10時半起床，並長期接受治療的抑鬱症患者，一半人透過利用燈箱在家接受五星期每天30分鐘的輔助強光治療，清晨接受模仿日光的強光照射；另一半作暗光治療作為對照，跟進結果發現強光治療組臨床治癒率超過67%，治癒時間較快，症狀改善情況亦較大，而治療結束後，入睡和起床的時間都有提早。
團隊指出，對一些未能適應精神科藥物，或者不適宜服用精神科藥物的抑鬱症患者，強光治療有望幫助他們改善情緒和睡眠，並提供證據支持強光治療在臨床被廣泛應用。