衞生署的「日行萬步」活動,推出步行挑戰,市民可以以2至4人為一組報名參與,每名隊員平均每天步行達8000步或以上的隊伍,將可獲100元購物禮券和「匿獅」環保袋;所有隊員累計總步數首10名的隊伍,可額外獲1000元購物禮券;第11至100名的隊伍,亦可額外獲500元購物禮券。

市民周四至本月31日,可到活動網站報名,名額有限。成功報名的隊伍,要在下月1日至30日接受步行挑戰,使用手機的計步應用程式、穿戴式裝置或計步器記錄活動期間的步數,保留步數記錄的照片或螢幕截圖,並登入活動網站填寫步數紀錄。

衞生署指,步行可改善心肺功能、強化肌肉和鞏固骨骼、紓緩焦慮和抑鬱,以及減低患上肥胖、高血壓和糖尿病等常見長期疾病的風險。成年人可根據自己的身體狀況、能力、節奏和個別情況,將日行步數的目標逐漸提升至1萬步;即使達不到目標,多步行總比坐著好。