晚上在深圳舉行的全運會游泳賽事，本港飛魚何詩蓓，在女子100米自由泳首名觸池，奪得個人在今屆全運會第2金。再獲「賽馬會優秀運動員獎勵計劃」頒發75萬元獎金。

何詩蓓以準決賽首名晉級決賽，在第4賽道出賽；一落水各運動員爭持激烈，中後段何詩蓓、楊浚瑄同程玉潔逐步領先其他對手，何詩蓓首先轉身後發力，逐步拋離其他運動員，最終以52秒89完成賽事，山東選手楊浚瑄落後0.66秒得銀牌，代表江西的程玉潔得銅牌。

何詩蓓賽後表示，對自己過去幾個月的訓練及現時狀態感到很滿意，取得好成績，亦有很多進步空間。她感謝市民支持，指觀眾入場及觀賽打氣是對運動員很大的鼓勵，希望市民繼續支持香港運動員。今晚將好好休息，準備明日的兩項賽事。

何詩蓓：全運會目標是突破自己

何詩蓓其後在大會安排的記者會上表示，她的團隊有提早準備不同方案協助恢復體力，即使已進行4日比賽，仍有空間應付餘下賽事。

何詩蓓形容，今年的訓練情況「高低起伏」，即使事前準備充足，能否奪金仍然視乎現場發揮，並非易事。她說，參加全運會比賽並不著重獎牌，而是測試自己最佳成績，以及突破自己，她滿意成績，她讚揚其他港隊隊友表現都很好，相信能一同堅韌地完成賽事。

何詩蓓表示，全運員後將進行「維海泳」賽事，十分期待，11月底及12月，亦會分別到日本及瑞士參加游泳賽事，並計劃下年參與亞運會。她解釋，之前因傷參與的賽事不多，但自己很喜歡比賽，認為比賽除了是一個很好的訓練機會，亦可以了解到自己不足的地方，所以在今年剩餘的時間安排了不少賽事，但會平衡強度，避免再受傷。

何詩蓓又說，有不少觀眾在現場打氣，相信其他運動員亦因此更興奮，氣氛熱鬧，感激觀眾她賽事的觀眾。何詩蓓又對自己說，付出會有收獲，即使在困境中似乎看不到出口，但最終都會突破關口，一切努力都值得。