東京奧運今日第三日賽事，港隊健兒出戰多項比賽，包括鐵人男子組的港隊代表奧斯卡。男子花劍隊開始個人賽，張小倫、張家朗及蔡俊彥分途出擊。游泳方面，何詩蓓在女子200米自由泳初賽登場。羽毛球混雙，鄧俊文與謝影雪在最後一場小組賽，會同德國爭出線。乒乓球男子單打，林兆恒會對三號種子，日本的張本智和；黃鎮廷會對中華台北的莊智淵。
今日會產生21面金牌，來自游泳、劍擊、跳水、體操、舉重及乒乓等。其中體操項目的首面金牌來自男子團體賽，國家隊會同日本及俄羅斯一決高下。乒乓老將許昕及劉詩雯將力爭在混雙項目奪金。國家跳水隊由曹緣及陳艾森出戰男子雙人十米台。