東京奧運第5日比賽，中國增添3金，金牌總數增至12面。
晚上舉行的舉重男子73公斤級賽事，中國選手石智勇，獲得金牌，並創造世界紀錄，今次亦是石智勇連續2屆奧運封王。
石智勇在抓舉舉起166公斤，挺舉198公斤，以總成績364公斤獲得冠軍，並創造總成績世界紀錄。
中國跳水夢之隊增添一面金牌。王宗源夥拍謝思埸出戰男子雙人3米板，兩人從第一跳開始已經排在第一，之後一直發揮穩定，最終以467.82分鎖定金牌。美國組合卡波比尼奧與希遜，落後超過23分得銀牌。
早上舉行的划艇女子四人雙槳決賽，由陳雲霞、張靈、呂揚、崔曉桐組成的中國隊，以6分05秒13的成績獲得冠軍，同時刷新世界紀錄。