杭州亞運第8個獎牌日，國家隊增添19面金牌，來自射擊、跳水、舉重、乒乓、田徑、女子三人籃球、女子水球、克柔術、羽毛球、電競及象棋混合團體。其中田徑有4金，包括男子跳遠、女子100米欄、女子七項全能以及女子鐵餅。
舉重有兩面金牌，東京奧運冠軍李發彬在男子61公斤及67公斤，以310公斤奪金，同時刷新抓舉及總成績亞運紀錄奪金後，另一東奧金牌得主諶利軍，晚上亦在男子67公斤級決賽，以抓舉150公斤及總成績330公斤的破亞運會紀錄奪金。女子3人籃球金牌戰，中國以21比12戰勝蒙古。
在獎牌榜，國家隊有133金72銀39銅，繼續高踞榜首。南韓30金35銀60銅排第二，日本29金41銀42銅排第三。港隊以6金15銀20銅，位列第八。