全運會跳水項目第三個比賽日，再產生兩面金牌。其中廣東的王偉瑩贏得女子個人全能金牌。她完成10米台及3米板各五跳後，獲總分700.2，較亞軍的上海代表掌敏潔多超過19分，為廣東跳水隊奪得今屆全運的第三面金牌。湖南代表屈芷欣取得銅牌。
另外，男子1米板決賽，湖北的王宗源經過六跳，以總分492.3分奪金，其中他在第五跳的「向前翻騰三周半屈體」，獲得89.1的全場最高分。山東的台曉虎及湖北的鄭九源，分別得銀牌及銅牌。