名古屋亞運第三個獎牌日，游泳賽事上演6場決賽，香港「女飛魚」何詩蓓在女子100米自由泳成功衛冕，以52秒45成績首名觸池，奪得金牌。銀牌和銅牌則由國家隊余依婷和程玉潔包辦，分別較何詩蓓慢0.76秒和1秒02觸池。另一名港將李芯瑤則游出55秒45，以第7名完成比賽。

何詩蓓：冀50自能突破上屆銀牌成績

何詩蓓在賽後說，自己整體表現不錯，很高興今次能在家人親身觀賽下奪標；對於之後的50米自由泳決賽，希望能突破上屆銀牌成績，但亦不會給自己太大壓力。

何詩蓓又讚揚一眾年輕泳手做得很好，因為要在這麼大型國際賽事面對壓力、爭取佳績並不容易，寄語他們要享受這個難得機會。

何詩蓓早前已在女子200米自由泳奪金，以及4X100米自由泳接力摘銀，今屆累計進帳2金1銀。

女子200背張心悅排第5

至於女子200米背泳決賽，港隊張心悅游出2分12秒06，排第5。金銀牌由國家隊的彭旭瑋及孫銘霞包辦，彭旭瑋更以破亞洲紀錄的2分05秒77，勇奪金牌。日本奪銅。

女子400自馬紫玲排第7　國家隊李冰潔奪金 

女子400米自由泳決賽，馬紫玲游出4分15秒03，排第七。亞洲紀錄保持者、國家隊李冰潔以4分02秒71奪金，銀牌和銅牌則由新加坡和日本泳手奪得。